В данной статье представлены 5 советов от Винса Жиронды по накачке пресса. Советы включают в себя правильное количество сетов и повторений, соблюдение техники, переход на аэробный стиль тренинга, правильное питание и выбор правильных упражнений. Комплекс упражнений, представленный в статье, поможет добиться результата за 6 недель.